Nhược Thuỷ đạo quân là chưởng môn đời trước của Nguyên Đạo Tông. Đồ đệ mà ông yêu thương nhất chính là Dịch Khinh Trần, thiên phú tu luyện của nàng rất cao, cao hơn cả bạn lữ của nàng là Hàn Tu Văn. Thế nhưng nàng lại hết lòng giúp đỡ gã trở thành chưởng môn kế nhiệm, dốc hết tâm huyết để gã có được sự kính trọng, ngưỡng mộ của mọi người

Sinh thần của Hàn Tu Văn, Dịch Khinh Trần bí mật trở về vì muốn tặng cho gã một món quà bất ngờ, nhưng gã lại chuẩn bị cho nàng một sự bất ngờ lớn hơn: dùng đan dược khống chế và hút đi toàn bộ tu vi của nàng. Đứng trước ranh giới sống chết, Dịch Khinh Trần may mắn giữ lại được hồn phách, chờ ngày chuyển thế đầu thai.

Hồn phách của Dịch Khinh Trần nhập vào cơ thể một cô bé sơ sinh vừa tắt thở, sau đó được một nữ đầu bếp của Tiêu gia trang nhặt về. Nàng trở thành Tiêu Liên Nhi – tỳ nữ của Tiêu gia trang, tìm cơ hội tới Nguyên Đạo Tông để báo thù.